DOSSIER N°2
régime végétarien & nutrition chez le sportif
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DOSSIER 1
3 plantes de l'ethnomédecine que le sportif doit connaitre
DOSSIER 2
Excès de protéines et régime végétarien chez le sportif
La muqueuse intestinale, l'organe essentiel du sportif
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les problématiques du sportif
RÉCUPÉRATION, PERFORMANCES, LÉSIONS, PRISE MUSCULAIRE...
Qu'ils soient professionnels ou amateurs, les sportifs sont souvent confrontés à des problématiques de santé particulières liées à leur pratique : pathologies du sportif, adaptation d'un régime alimentaire spécifique, augmentation des performances, amélioration de la récupération, prise de masse, prise en charge des lésions...
En cherchant des solutions à ces problèmes, les sportifs sont souvent mal orientés et les erreurs et aberrations généralement admises dans le monde du sport sont, en plus d'être délétères pour leur santé, inefficaces dans votre volonté de progression.
Pourtant, la nature regorge de ressources végétales capables de répondre à ces besoins, sans risque pour la santé
PHYTOTHÉRAPIE & APPROCHES TRADITIONNELLES DE SANTÉ
LES RESOURCES NATURELLES POUR AIDER LES SPORTIFS
Suite à nos 20 années d'enseignement des approches naturelles de santé, nous avons décidé de compiler nos connaissances pour les adapter en une solution concrète pour les sportifs.
C'est notamment à partir de l'enseignement de Phytothérapie que nous donnions à l'Université de Paris XIII que nous avons isolé les principales ressources du monde végétal pour répondre aux problématiques du sportif.
Nous vous proposons donc une solution unique pour vous permettre d'améliorer naturellement vos performances, d'utiliser les plantes et huiles essentielles pour répondre à vos problématiques et surtout de réaliser vos objectifs en matière de santé et de bien-être.
un mélange alimentaire de tous les jours
ADAPTER SON ALIMENTATION À SA PRATIQUE
Sélectionnées pour leurs vertus et leurs actions synergiques, ce ne sont pas moins de 10 plantes que nous avons compilées pour élaborer ce mélange.
A infuser, à mélanger avec votre eau pendant votre entrainement, ou simplement à ajouter à vos repas, notre poudre de plantes n'est pas un complément alimentaire, elle est un aliment à part entière.
Pour un programme nutritionnel optimal, nous recommandons une prise d'une pleine cuillère à café par jour (environ 5 grammes), de préférence le matin ou en début de journée.
QUELQUES UNES DES RESSOURCES UTILISÉES
DES PLANTES UTILISÉES DEPUIS DES MILLÉNAIRES
SHILAJIT
Aide à normaliser le poids corporel et soutient le métabolisme des graisses. Reconnu pour ses effets bénéfiques sur le vieillissement.
Origine d'utilisation : Ayurveda
SCHISANDRA BIO
Effet tonic et adaptogène
Origine d'utilisation : médecine chinoise
MACA BIO
Source d'énergie / soutient la performance physique et mentale / aide à maintenir l'endurance optimale, les sentiments de vitalité. Aphrodisiaque.
Origine d'utilisation : médecine traditionnelle péruvienne
ASHWAGANDA BIO
Contribue à maintenir les capacités physiques et mentales dans les cas de faiblesse, l'épuisement, la fatigue et la perte de concentration tonique nerveux.
Aide à maintenir les niveaux d'énergie. Il vous aide à prendre du poids et de la masse musculaire. Aide à construire le muscle. Tonification du corps aide à maintenir l'endurance optimale, les sentiments d'énergie et de vitalité.
Améliore la résistance au stress du corps.
Origine d'utilisation : Ayurveda
GINGEMBRE BIO
Il contribue au bon fonctionnement du système vasculaire, ce qui contribue à son tour au maintien d'une bonne fonction cardiaque.
Origine utilisation : médecine indienne et chinoise
CONTACT
PHYTOCORSA ECOLE
phytocorsa.ecole@gmail.com
06 79 70 38 27
I Petri Bianchi lieu dit Araccia
20144 Sainte Lucie de Porto Vecchio
FRANCE